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MÁs vale Prevenir-ChÉcate, mÍdete y muÉvete

acerca dgps

 

 

 

Chécate, mídete y muévete" es una campaña que promueve un estilo de vida saludable y sus beneficios individuales, familiares y sociales, a través del fomento y la promoción de la activación física y una alimentación saludable.

 

 

 

 

 

 

 

 

ChÉcate, es el primer paso.

      • Checa tu peso por la mañana con una báscula  para llevar un control y darle seguimiento.

 

MÍdete, bÁjale a las grasas, al azÚcar y a la sal.

    • El cuerpo necesita consumir grasas, azúcares y sales, pero con medida. El exceso puede formar caries, provocar sobrepeso y obesidad, y disminuir tus defensas.

    • El consumo en exceso de grasas en tu alimentación puede provocar enfermedades del corazón, hígado, riñones y daño en tu circulación.

    • El exceso de sal provoca que tus riñones pierdan la capacidad de eliminarla por la orina y esto genera que el agua se quede dentro de tu cuerpo, provocando un aumento del volumen de sangre y como consecuencia provoca hipertensión arterial.

    • El exceso en el consumo de azúcar aumenta el riesgo de contraer  diabetes.

 

MuÉvete, haz ejercicio.

    • La activación física brinda múltiples beneficios: disminución del estrés, prevención de enfermedades, control del peso corporal, mejora la autoestima y mantiene normales la presión arterial, los niveles de azúcar y grasa de la sangre, además de fortalecer el sistema respiratorio y muscular.

 

Observa  los videos promocionales de la campaÑa ChÉcate, MÍdete y MuÉvete

 

Video 1
https://www.youtube.com/watch?v=g4OvYLX6Ryk&feature=youtu.be

 

Video 2
https://www.youtube.com/watch?v=c5f7EhMHRNU&feature=youtu.be


Video 3
https://www.youtube.com/watch?v=dLiVK1D6ylw&feature=youtu.be


Video  4
https://www.youtube.com/watch?v=B0omVRyYMRA&feature=youtu.be


Video 5
https://www.youtube.com/watch?v=3CvGh50R1nE&feature=youtu.be


Video 6
https://www.youtube.com/watch?v=nhNVOKZFqRs&feature=youtu.be


Video 7
https://www.youtube.com/watch?v=u6sb6Yz-dB8&feature=youtu.be

 

 

O también puedes seguirnos a través del siguiente link en Facebook donde podrás obtener más información:

 https://www.facebook.com/Checatemidetemuevete

 

CampaÑa Estatal de Quintana Roo

Promocional versión Español


https://www.youtube.com/watch?v=kmEzvQc8nDw&feature=youtu.be

 

Promocional versión Ingles


https://www.youtube.com/watch?v=oz3SCiVoUuE&feature=youtu.be

 

Promocional versión Maya 


https://www.youtube.com/watch?v=cIARykEPkLQ&feature=youtu.be

 

 


Última modificación :
Martes, 17 de junio 2014 10:00 por Oscar Osorio Solache
Responsable de contenidos Raúl Garate

Guadalajara No. 46, Col. Roma, Delegación Cuauhtémoc, C.P. 06700, México, D.F. Tel: (01 55) 20 00 34 00 Ext. 53079 y 59219 Comentarios sobre este Sitio de Internet Comentarios y Sugerencias sobre éste sitio de Internet

 

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